Kvercetin za alergije: prirodna podrska u sezoni polena

Kvercetin za alergije je prirodno biljno jedinjenje koje poslednjih godina privlaci sve vise paznje zbog svojih antioksidativnih i protivupalnih svojstava. Posebno je zanimljiv osobama koje svake godine imaju tegobe tokom sezone alergija, jer moze predstavljati dodatnu podrsku organizmu u periodu kada je izlozenost polenu najveca.

Ako vam dolazak proleca ili kasnog leta umesto uzivanja u prirodi donosi kijanje, zapusen nos, suzne oci i svrab, sigurno ste se zapitali postoji li nacin da organizam bolje odgovori na ove izazove. Pored uobicajenih mera zastite i terapije koju preporuci lekar, sve vise govori se o ulozi prirodnih sastojaka koji mogu doprineti boljem funkcionisanju imunog sistema.

Šta je kvercetin i zasto je poseban?

Kvercetin pripada grupi biljnih jedinjenja poznatih kao flavonoidi, odnosno polifenoli. Prirodno se nalazi u mnogim namirnicama koje svakodnevno jedemo, poput crnog luka, jabuka, bobicastog voca, brokolija, kelja.

Biljke ga stvaraju kao svoju prirodnu zastitu od spoljasnjih uticaja, dok se kod ljudi istrazuje zbog njegovih antioksidativnih svojstava i moguceg doprinosa regulaciji zapaljenskih procesa.

Zahvaljujuci tim osobinama, kvercetin je danas jedan od najistrazivanijih prirodnih polifenola kada je rec o podrsci organizmu tokom sezone alergija.

Kvercetin za alergije: kako moze pomoci tokom sezone?

Kada organizam dodje u kontakt sa polenom ili drugim alergenima, imuni sistem kod osetljivih osoba reaguje burnije nego sto je potrebno. Jedna od posledica je oslobadjanje histamina, supstance odgovorne za simptome poput kijanja, curenja nosa, svraba i suzenja ociju.

Upravo zbog toga se kvercetin nasao u fokusu brojnih istrazivanja. Smatra se da moze doprineti regulaciji oslobadjanja histamina i podrzati prirodan odgovor organizma na alergene iz okoline.

To ne znaci da zamenjuje terapiju koju je preporucio lekar, ali moze biti koristan deo sveobuhvatnog pristupa osobama koje iz godine u godinu imaju iste sezonske tegobe.

Dobro je znati

Najveci deo polena nalazi se u vazduhu u jutarnjim casovima i tokom suvih, vetrovitih dana. Ako planirate duzi boravak napolju, korisno je da pre izlaska proverite dnevnu koncentraciju polena.

Kada je najbolje poceti sa uzimanjem kvercetina?

Mnogi pomisle na dodatnu podrsku tek kada simptomi postanu izrazeni. Ipak, preporuke koje se cesto navode u strucnoj literaturi ukazuju da je korisno poceti sa uzimanjem kvercetina 2 do 4 nedelje pre ocekivanog pocetka sezone polena.

Na taj nacin organizam ima dovoljno vremena da iskoristi potencijal ovog prirodnog sastojka pre nego sto koncentracija polena dostigne svoj vrhunac.

Naravno, kvercetin se moze koristiti i tokom sezone, u skladu sa preporukama proizvodjaca i savetom zdravstvenog radnika.

Zasto je vazan oblik kvercetina?

Mozda ce vas iznenaditi podatak da nije svaki kvercetin isti. Klasican oblik kvercetina ima ogranicenu apsorpciju, pa organizam ne moze uvek da iskoristi njegov puni potencijal. Upravo zbog toga razvijen je fosfolipidni, odnosno fitozomalni oblik, koji omogucava znatno bolju bioraspolozivost.To znaci da veca kolicina aktivne supstance dospeva tamo gde je organizmu potrebna.

Kod proizvoda BiVits® ACTIVA Quercetin Phospholipid, jedna tableta obezbedjuje 250 mg kvercetina u fitozomalnom obliku i 250 mg vitamina C. Zahvaljujuci ovoj formulaciji, klinicka ispitivanja pokazala su i do 20 puta vecu bioraspolozivost u odnosu na standardni oblik kvercetina.

Vitamin C dodatno doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema i pomaze zastiti celija od oksidativnog stresa.

Savet za svaki dan

Kada je koncentracija polena visoka, male promene u svakodnevnim navikama mogu napraviti veliku razliku. Nakon boravka napolju dobro je da promenite odecu i operete kosu, jer se polen lako zadrzava na tkanini i vlasima. Na taj nacin smanjujete kolicinu alergena koju unosite u svoj dom.

Takodje, pokusajte da ne susite ves na otvorenom tokom dana kada je koncentracija polena povecana, a prostorije provetravajte rano ujutru ili nakon kise. Ne zaboravite ni na dovoljan unos tecnosti i povremeno proverite dnevnu prognozu polena putem mobilnih aplikacija. Ove jednostavne navike ne zahtevaju mnogo truda, a mogu doprineti tome da se tokom dana osecate prijatnije.

Kome moze koristiti kvercetin za alergije?

Osobe koje se svake godine susrecu sa kijanjem, zapusenim nosom ili svrabom ociju dobro znaju koliko sezona polena moze biti iscrpljujuca. Upravo njima kvercetin moze predstavljati dodatnu prirodnu podrsku organizmu. Osim toga, zbog svojih antioksidativnih svojstava zanimljiv je i osobama koje zele da zastite organizam od oksidativnog stresa, povecaju unos polifenola ili vode aktivan nacin zivota.

Jedna od opcija je BiVits® ACTIVA Quercetin Phospholipid, koji u jednoj tableti objedinjuje 250 mg kvercetina u fitozomalnom obliku i 250 mg vitamina C. Zahvaljujuci ovakvoj formulaciji, obezbedjena je bolja iskoristljivost kvercetina, dok vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema i antioksidativnoj zastiti organizma.

Preporucena upotreba za odrasle je jedna do dve tablete dnevno, u skladu sa uputstvom za upotrebu ili savetom zdravstvenog radnika.

Zakljucak

Kvercetin je jedan od najistrazivanijih prirodnih polifenola kada je rec o podrsci organizmu tokom sezone alergija. Uz zdrave navike, izbegavanje prekomerne izlozenosti polenu i odgovarajucu podrsku, mnoge osobe uspevaju da lakse prodju kroz period kada su alergeni najprisutniji.

Ako zelite da sa dolaskom naredne sezone budete spremniji, razgovarajte sa lekarom ili farmaceutom o tome da li je proizvod sa dobro iskoristljivim oblikom kvercetina, poput BiVits® ACTIVA Quercetin Phospholipid, pravi izbor za vas.