Umorne i teške noge: zašto ih najviše osećamo na kraju dana?
Umorne i teške noge često počinjemo da primećujemo tek kada se dan približi kraju. Nakon više sati na nogama, dugog sedenja ili putovan...
Kolagen posle 25. godine – šta se zaista menja u koži?
Kolagen posle 25. godine postaje sve češća tema kada govorimo o prvim znacima starenja kože. Ne postoji trenutak kada organizam preko n...
Alfa-lipoinska kiselina – antioksidativna uloga i koristi
Alfa-lipoinska kiselina je jedinjenje koje naš organizam prirodno stvara i koristi u procesima stvaranja energije. Posebnu pažnju privu...
Kosa, koža i nokti: koji vitamini zaista nedostaju?
Kosa koža i nokti često su među prvim mestima na kojima primetimo da nešto nije kao ranije. Kosa postaje tanja ili se više lomi, nokti ...
Zdravo starenje: kako sačuvati energiju, fokus i vitalnost?
Zdravo starenje ne znači pokušaj da zaustavimo vreme. Mnogo realniji cilj je da i kako godine prolaze sačuvamo energiju za svakodnevne ...
Biotin za kosu – da li je zaista „vitamin lepote“?
Biotin za kosu jedan je od najčešćih sastojaka beauty suplemenata. Često se naziva „vitaminom lepote“, jer se povezuje sa kosom, kožom ...
Beta karoten i sunce – kako pripremiti kožu za letnje mesece?
Beta karoten najčešće pominjemo pred leto, kada počinjemo više da razmišljamo o suncu, koži i postizanju lepog, ujednačenog tena. Ipak,...
Zaštita od komaraca: kako izabrati pravi sprej?
Zaštita od komaraca postaje deo svakodnevne rutine čim stignu topliji dani. Večernja šetnja, igra u parku, vikend na selu ili letovanje...
Pad raspoloženja i iscrpljenost: šta nam oduzima energiju?
Pad raspoloženja može se javiti posle naporne nedelje, perioda pojačanih obaveza, nedostatka sna ili emotivno zahtevne situacije. Tada ...
Hrom i šećer u krvi – šta ovaj mineral zapravo radi?
Hrom i šećer u krvi: saznajte šta ovaj mineral zaista radi, kako utiče na nivo glukoze i kada ga je pametno unositi.
