Inspiracija i saveti
Zdravlje je deo svakodnevice, a dobre navike mogu imati važnu ulogu u tome kako se osećamo i funkcionišemo. Ipak, pitanja koja prate zdravlje često nemaju tako jednostavne odgovore. Da li nam zaista nedostaje neki vitamin, zašto se telo menja sa godinama, šta naša koža pokušava da nam kaže i koje navike zaista mogu da naprave razliku? Od malih svakodnevnih nedoumica do tema o kojima želimo da znamo više, ovde spajamo stručnost sa praktičnim savetima koje je lako razumeti i još lakše primeniti.
Creva i raspoloženje – kako su stomak i emocije povezani?
Creva i raspoloženje povezaniji su nego što se ranije mislilo. Gotovo svako je bar jednom osetio „grč u stomaku“ pred
Pročitaj više
Suvi i produktivni kašalj – zašto nije svaki kašalj isti?
Suvi i produktivni kašalj razlikuju se po tome da li ih prati stvaranje i izbacivanje sekreta. Ipak, kašalj se tokom
Pročitaj više
Kako ojačati imunitet kroz brigu o crevnoj mikrobioti?
Kako ojačati imunitet pitanje je koje se najčešće postavlja kada počne sezona prehlada, dete krene u vrtić ili se nakon
Pročitaj više
Vaginalna flora: zašto je njena ravnoteža važna?
Vaginalna flora predstavlja prirodnu zajednicu mikroorganizama koji žive u intimnoj regiji i učestvuju u njenoj zaštiti. Kada su oni u
Pročitaj više
Vitamin C – sve što treba da znate o najvažnijem vitaminu
Vitamin C je jedan od najpoznatijih vitamina, ali ga većina ljudi i dalje povezuje isključivo sa sezonom prehlada. Iako je
Pročitaj više
Vitamini B kompleksa – da li ih stres zaista troši?
Vitamini B kompleksa često se pominje kada govorimo o stresu, umoru i manjku energije. Kada danima ili nedeljama funkcionišemo pod
Pročitaj više
Vitamin E – zašto ga zovu vitaminom mladosti?
Vitamin E je jedan od onih nutrijenata o kojima često slušamo kada se govori o lepoti kože, usporavanju starenja i
Pročitaj više
Koenzim Q10: podrška energiji kada dan traži više od vas
Koenzim Q10 često se pominje kada govorimo o energiji, vitalnosti i aktivnom životnom stilu. Razlog je jednostavan učestvuje u procesi...
Pročitaj više
Oporavak organizma: vratite energiju posle napornog perioda
Oporavak organizma ne završava se uvek onog trenutka kada prođu temperatura, kašalj ili drugi simptomi. Čak i kada se vratimo
Pročitaj više
Ašvaganda za stres: mala podrška u napornim danima
Ašvaganda za stres sve češće privlači pažnju ljudi koji se osećaju umorno, napeto i preopterećeno svakodnevnim obavezama. Posao, porodi...
Pročitaj više
Gustina kostiju: kako je očuvati i smanjiti rizik slabljenja
Gustina kostiju jedan je od važnih pokazatelja njihove čvrstine i otpornosti, ali o njoj najčešće počinjemo da razmišljamo tek kada
Pročitaj više
Zdravlje kostiju: zašto o njima misliti pre prvog preloma?
Zdravlje kostiju cesto uzimamo zdravo za gotovo. Dok se krecemo bez bolova, obavljamo svakodnevne aktivnosti i uzivamo u setnjama ili
Pročitaj više
Ganoderma lucidum za alergije: prirodna podrska organizmu
Ganoderma lucidum za alergije sve cesce privlaci paznju osoba koje traze prirodnu podrsku tokom sezone polena. Ova lekovita gljiva, poz...
Pročitaj više
Kvercetin za alergije: prirodna podrska u sezoni polena
Kvercetin za alergije je prirodno biljno jedinjenje koje poslednjih godina privlaci sve vise paznje zbog svojih antioksidativnih i prot...
Pročitaj više
Sezonske alergije: saveti za lakše disanje
Sezonske alergije mnogima iz godine u godinu donose iste neprijatnosti. Kijanje, zapusen nos ili curenje nosa,iritantan svrab ociju, um...
Pročitaj višeUčitavanje...
